2022年も早いものでもうすぐ終わりますね！
今年の夏コロナにかかり、その後体調不良が続き自分自身の心と身体の健康について真剣に考えました。
自分が生活の中で、ストレスを感じているものや不便さを感じていることを見直し改善しようと思いました。
その中で、購入して良かった物・生活の中で改善したことをまとめてみたいと思います。
購入して良かった物 暮らし編
①SHARP ドラム式洗濯機
6月に引っ越したのですが、ベランダが非常に狭く、日当たりが悪いので部屋干しをしばらくしていました。
生乾き臭や洗濯干しにスペースを取られることにかなりストレスを感じていました。
そこで乾燥までやってくれるシャープのドラム式洗濯乾燥機、ES-W114を購入しました。
洗剤や柔軟剤を自動投入してくれ、干す手間もなくなり洗濯ストレスが軽減されました。
乾燥もふわふわな仕上がりで全く問題ありません。
②HOTEL LIKE INTERIOR シルク 枕カバー
一流のホテルの寝心地をテーマに高級寝具を中心に商品展開している会社の商品です。
デザインや色も高級感があり、シルクの素材で髪や肌にも優しい枕カバーを購入しました。
シルク素材なので手洗いが必要ですが、お手入れに手間がかかる分、大切に使おうと思いました。
③ドイツ・カールスルカ社 羽毛布団
ドイツの羽毛メーカー、カールスルカ社のダブルサイズの羽毛布団を百貨店にて9月頃購入しました。
さまざまな種類を試して、納得して購入しました。
毎年、毛布を使っていたのすが今年は毛布いらずで、軽くて本当に暖かいです。
④ミラブルzero
2022年6月に誕生したミラブル zero
水流を3段階で調整でき、ミストは毛穴汚れがすっきりするので、洗顔や洗髪の時はミストを使用して肌や頭皮への負担の少なくしています。
強い水流にして、お風呂の掃除にも一役買っています。
本体のお値段はなかなかしますが、節水効果もありお財布にも優しいです。
⑤南部鉄器
9月に、岩手・平泉に旅行に行った際に南部鉄器をたくさん目にする機会がありました。
伝統工芸でありながら、あられ文様がかっこよく惹かれました。
それから欲しいなぁと思っていて、たまたま立ち寄った雑貨屋さんで、鮮やかなブルーが美しく、ちょうどいいサイズの急須を発見し即決しました。
⑥和食器
湯呑を探していて百貨店の食器・キッチン用品を見ていた際に、佐賀の有田焼・渓山窯のフェアがやっていました。
茶道を習っていることから和食器に興味があり、じっくり見ていたら職人の方がいてお話を聞く機会がありました。
気に入ったデザインの湯呑、その他の商品もどれも素敵で結果3万円分くらい購入してしました。
結婚当初は、食器類に興味がなく貰い物や、結婚式の引出物を使用していました。
料理は好きな方ではありませんが、食器が彩る食卓の豊かさを感じるようになりました。
購入した南部鉄器と湯呑で夕食後、お茶をする時間は私にとって毎日の疲れを癒やす、至福の時間です。
⑦TENTIAL リカバリーウェア
就寝中の寝汗が気になっていて、体温調節が上手くできていないのかなと思いました。
雑誌に掲載されていた、TENTIALの商品が気になりました。
私が購入したのは、BAKUNE Dry Ladiesというシリーズのパジャマで上下で2万円以上しますが、肌触りが良く、これを着て寝ると寝汗をかくことがなくなり安眠できています。
特殊な機能繊維からなるこのパジャマは血行を促進して、疲労軽減、ストレス緩和の効果があるそうです。
夫も違うタイプの物を購入しましたが、よく眠れると言っていました。
夫婦で気に入ったので、お得な福袋もネットで注文しました。届くのが楽しみです！
⑧白木屋傳兵衛の江戸箒とちりとり
ドラム式洗濯機を購入したので、ルンバ！と言いたいところですが、箒です。
気になった時にすぐ掃除ができるし、リビングでハムスターを飼っているので、掃除機のように大きな音がでないのでとても便利です。
江戸な日用品という本に載っていた日本橋にある白木屋傳兵衛という昔から江戸箒を作っているお店へ足を運びました。
店員の方からお話を聞き、使用感を確かめながら購入しました。
ちりとりも職人さんが丁寧に作ったもので、和紙が貼られておりデザインもとても素敵です。
キッチンの取り出しやすい場所に置き、夕食の片付け後、掃除をするのが日課になりました。
購入して良かったもの ファッション・美容編
①アクアスキュータム トレンチコート
百貨店にて約12万円で購入。
高かったので少し迷いましたが、ベーシックなデザインを生地の丈夫さ、シルエットが素敵で試着したら一気に欲しくなり、そのまま購入。
デザインが洗練されていて、長く愛用できるので買って満足です。
②スタニングルアー チンツクリンパンツ
姉が着ていて、ブラックパンツなのに目を引く特徴的なパンツでいいなと思いました。
そこでどこで購入したか聞くと、ルミネなどに店舗がるスタニングルアーの商品とのこと。
調べると、スタニングルアーで定番で人気のパンツだそうです。
形は裾にかけて細身のテーパードシルエットで、タイトなトップスやボリュームのあるトップスにも合います。
生地はウール100％で光沢が出るような、チンツ加工というのを施しているそうです。
私はブラックを購入しましたが、ブラウンなど他の色もあるようです。
③ルーブルドー レヴィ シャンプー・トリートメント
30代半ばになり白髪がちらほらを生え始めてきたのが悩みで通い始めた美容院で使用していて、美容師さんからいろいろとお話を聞き購入しました。
私の通っている美容室は、本来の自分が持っている髪の美しさを取り戻す髪質改善に特化したサロンです。
今はカラーはしておらず、今後もする予定はありません。
レヴィのシャンプーは洗い流すまで少し（長い人は30分から1時間）置くと効果がでるそうで、私も時間のある時はシャワーキャップをつけて、少し置くようにしています。
使い始めて2ヶ月ですが、髪の立ち上がりと艶が良くなってきました。
毎回、美容室で写真を撮って経過をみるのですが、良い変化を感じています。
④ルーブルドーPro 復元ドライヤー
こちらも美容室で使用していたものと同じものをネットで購入しました。
髪を極力傷めないように、乾かすことができて、顔にも風を当てることができます。
⑤トムフォード ソレイユ カラークォード
トムフォードの4色アイシャドウ、色はホリデー限定カラーのアプレスキーです。今は完売しているようですが、運良く百貨店で購入することができました。
パッケージが白でおしゃれですし、繊細なラメでツヤ感があり4色とも捨て色がなく、1色使いでもグラデーションにできて重宝します。
カラーやラメの持続力もあり、さすがトムフォードの商品だと思いました。
こちらは違うカラーですが、次買うならこの色がいいなと思っています。
⑥シャネル ルージュアリュール
私は209番を購入。
オンオフ、両方使える上品な色に惹かれました。
シャネルのルージュがポーチに一つあるだけでもお守りみたいで、なんかいいですよね。
⑦エリクシールシュペリエル エンリッチドリンクルクリーム
百貨店で化粧品を購入した際、40代と思われる美容部員さんが接客してくれました。
30代のお手入れ次第で、だんだんと40歳以降同年代の人と差がつくし、シワやシミになってからでは遅いと言っていました。
とてもお綺麗な方でしたが、会話に説得力があり、私も今こそ本気でエイジングケアをしようと思いました。
そこで、口コミの良かった資生堂のエリクシールシリーズのアイクリームを購入。
寝る前でもベタつかず、肌に馴染みやすくおすすめです。
番外編～生活で改善したこと・豊かな時間をもたらしてくれたこと～
デジタルデトックス
他にも自分自身の心の健康の為に、デジタルデトックスをしました。
具体的にはSNSを断つ・スマホをいじる時間減らす・テレビを見ない（基本は朝の天気予報と大河ドラマのみ）
通勤中もスマホを極力いじらず、読書や音楽を聴く時間にしました。
そこで気づいたのが、電車の中や街中を見渡すと、驚く程スマホを見ている人が多いこと。
かつての自分もそうだったなと思いました。
下を向いて、スマホを見ると首や肩に多大な負担がかかります。目も疲れます。長時間使用することは、いいことがあまりないように思えてきました。
便利なツールだけど、程々に使うのがいいですね！
とにかく早く寝る
21時に寝ることを目標に、仕事から帰宅後はダラダラする時間をやめました。
昼休みの10分散歩
仕事の休憩中、昼食を食べた後スマホを持たず、会社の周りを散歩するようにしていました。
近くの公園を歩くと、季節の移り変わりや気温の変化を肌で感じることができました。
私はデスクワークで、外に出ることがないので外の空気を吸うこともリフレッシュになり、午後の仕事もはかどりました。
街中や電車で人の顔を見ない
私は周りを気にしすぎて疲れることが多かったので、意識的に他人に無関心になるようにして、自分の目的（行く方向）にだけ集中するようにしました。
もちろん歩きスマホせず、安全には注意して人混みを歩くようにしています。
ネガティブな人と距離を置く
自分が関わってネガティブな気持ちのなる人（愚痴や不満が多い人）と距離を置きました。
話しかけれそうになったら、その場を離れたりなるべく関わらないようにしました。
友人との付き合い方も見直しました。
過去の経験と現在の状況から連絡を取ったり、会って自分がポジティブになれそうだと思う人だけ付き合うようにしていきました。
30代からはそれぞれの状況やライフスタイルにも変化があり、無理して付き合う必要がないと思います。
交友関係は狭くなっても、引き続き連絡を取り合ったり、たまに会ったり、気兼ねなく相談できる人もいま。
自ら行動することで新しい友人ができたり、人間関係も新陳代謝するものだと思っています。
推し活 BTSと韓国ドラマ
世間が騒いでいる頃、見向きもしなかったのに夏頃、急にBTSにハマりました。
ライブには行けないし、グッズを集めるわけでもないのですが、YouTubeで彼らを見たり、通勤中の音楽を聴くだけで幸せ気分になりました。
その影響で、また韓国ドラマも見るようになりました。
見始めるときりがないので、1日1話と決めて帰宅後ご飯を一人で食べながら鑑賞する時間が癒やしでした。
他の人が何と思おうと何でも良いので自分が幸せを感じること（他人に迷惑をかけないこと）を見つけると世界が変わって、毎日が楽しくなりますね！
まとめ～苦しかった2022年を振り返る～
2022年は振り返ると自分にとって試練が多く、悩んだ1年でした。
自暴自棄になってしまいそうなこともありましたが、歩みを止めず、自分の人生が少しでも豊かになるように真剣に考え、行動してきた1年でした。
私は陸上をやっていたので、女子マラソンの金メダリスト、高橋尚子さんを中学生の時から尊敬していました。
その高橋尚子さんが高校時代の恩師に贈られた言葉で「何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ」という言葉があります。
学生時代から知っていた言葉ですが、大人になった今その言葉に助けられました。
大人になると自分自身の努力でどうにもならない理不尽なことに出会います。努力した分、結果に結びつくかをいうと必ずしもそうではありません。
そんな時、努力を投げ出し諦めるのではなく自分の頭で考えること、そして努力をやめず、今やっていることを淡々と辛抱強く続けることの大切さを学んだ1年でした。
もちろん、疲れたら休むことも大事ですけどね！
来年2023年は、今年蒔いていた種で花を咲かせたいです。
それがどんなものになるのか今はわかりませんし、花が咲いたとしても誰に気づかれなくても良い、私だけが知っていればいいなと思います。
来年もブログはマイペースで更新していきたいと思います。
それでは皆さん良いお年を！
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